中医认为调理气血两虚，第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。
《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。当身体某部分的经络关闭时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，有时你会感觉胳膊酸，腿痛，脖子硬，这都是低水平运作的结果。而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去供应新打开的区域，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。给大家打个比方，我们家里客厅有台空调制热供暖。当其它房间的门都关闭时，这台空调工作起来会很轻松。可是，当我们把其它房间的门都打开时，这台空调工作起来就会很有累，它再怎么拼命工作，家里也热不起来，为什么呢？因为它供热的面积被突然增大了。从空调制热联系到我们人体，我们人体通经络的道理和这个相似。
常规做法：三片生姜、十粒红枣（温水洗后切开，去核）、十粒桂圆（去壳，去核）以上是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹，趁热喝一碗，身体暖暖的。但这也仅仅能解决当时患者身体气血不足的问题。想长期解决此问题，还是要坚持疏通经络。不能因为灸后疲乏就停灸了，一定要明白这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的阶段。灸后乏力可以多休息、补足睡眠，睡眠、休息不仅可以减少气血的消耗、还可以提高身体免疫力，让身体能够更快地得到恢复。当然高质量的食补也很重要，这些都缺一不可。
[关元穴]关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
心俞穴：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。
气血两虚的人要注意以下几点：1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2.少吃辛辣或者刺激性食物。3.积极参加户外运动，放松心情。4.不要给自己太大的压力，要学会合理减压。