惊蛰时令，万物复苏，百病易发，此时艾灸，应顺应大自然气机的正常规律，升阳理气，行气活血天人合一、顺应自然。
惊蛰时节升发肝胆之气最为关键，肝胆之气犹如源头的水源一样，要想气血能量上升，养护肝胆十分重要！另外肝脏是人体最重要的排毒器官，更是人体重要的防病器官。
惊蛰艾灸穴位
1、督脉：大椎、肝俞、肾俞；功效：增进脏腑气血流畅，补充阳气，抵御外邪。
2、任脉：合谷、太冲、关元、神阙、中脘。功效：培元固本，补气益精，回阳固脱，调理脾胃。
3、行间穴：是肝经的子穴，善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠、肝脏不舒；
4、太冲穴：补足血气，泻火入眠；
5、期门穴：肝经的最上一穴，坚持艾灸刺激，对人体肝脏会有很大的改善；
6、中封穴：精血之要穴，抑制肝火过旺；
7、曲泉穴：适用各种肝虚之症。
其他养生注意
除艾灸外，还可经常以砭石或手指梳头以通气血，配合扶阳火龙汤泡脚，效果更佳，饮食宜清淡，情绪上尽量避免怒气伤身，让自己健康度过惊蛰节气。
另外，做惊蛰节气灸时，最好坚持连续艾灸3天到一周，为自己的身体健康，打下一个牢固的基础。